李亮餐具
使用顏色鮮艷的碗和勺子，例如綠色的碗和紅色的勺子，很容易激發孩子的好奇心和食欲。
壹起吃飯
與孩子壹起用餐，營造愉快的用餐氛圍，讓孩子享受用餐的樂趣。
專註於吃
吃飯時避免分心，關掉電視，收起玩具，全心全意享受食物，有助於食物消化。
安靜用餐
吃飯時避免聊天，以免分散孩子的註意力，讓他們專心品嘗美味的食物。
尊重孩子的意願
當孩子不想吃飯時，不要強迫他們。允許他們獨立選擇食物的量，以避免產生抵觸情緒。