盤錦那裏減肥效果好？

其實 減肥很多樣的 我也很胖 壹般的減肥方法都試了 像吃藥 機器啊什麽的 按摩和針灸沒敢試 因為家裏有人是中醫,告訴我說如果按摩和針灸的手不成很危險 自己減了好幾年了壹直效果不好 後來去了健身房 效果可以 其實最好的方法還是運動和適當飲食 妳可以找教練給妳出訓練計劃和食譜