山藥大麥粥
這道山藥薏米粥不僅能暖脾胃，還能消除水腫。只需將山藥30克、大棗20枚、肉桂0.5克、薏米30克煮成粥，每天壹劑，連用4-5天，效果顯著！
金鯽魚湯
這道金鯽魚湯不僅能調理脾胃，還能增強體力。用白術、生姜、陳皮、白芍、當歸各10克，茯苓15克，凈鯉魚約500克，煮1小時，早上吃魚喝湯，健康美味！
腎虛妊娠水腫
如果妳有月面浮腫、下肢浮腫等癥狀，可能是腎虛導致的妊娠水腫。建議您嘗試補腎化氣的水藥膳，如杜仲、枸杞各30克，幹姜10克，鯉魚500克（1），並與草藥壹起煮沸1小時，去除藥袋，飯前吃魚和喝湯。
豆芽蘑菇湯
這道豆芽蘑菇湯不僅美味，而且非常健康。只需加入250克黃豆芽和50克鮮蘑菇，在水中煮20分鐘，然後加入調味料。好吃又營養，值得壹試！