主要材料：
青稞粉
制作方法：
1、常用的方法是將青稞面粉先炒好，然後取炒好的粉和壹些調料混在碗裏壹起吃，通常是酥油茶。
2、將青稞面粉加水揉成團，放到鍋裏煮熟，加上少許配料即可食用。
3、也可以將青稞粉加水加糖，揉成團再放到油鍋裏炸。
4、可以做成面條，包子，饅頭。