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饅頭版營養三明治怎麽做才好吃?

做法

把圓圓的饅頭四邊切掉,成四方形,中央挖出孔洞。

切下來的饅頭也要好好利用唷!放進果汁機或調理機中打成面包粉!

將面糊材料拌勻後,先放入冰箱冷藏起來。

準備[內餡]材料:我將材料(乳酪絲除外)切丁,加點鹽、黑胡椒、義式香料粉和蕃茄醬炒香。家裏有什麽就用什麽,甚至只夾肉松和美奶滋也很美味唷!

在饅頭表面噴些水再送進微波爐裏回溫壹下(不用太熱),讓饅頭回軟些,再將乳酪絲和炒好的內餡填滿饅頭挖好的孔洞中稍微壓緊。

將填好內餡的饅頭沾滿冰過的面糊,再沾滿步驟2的面包粉,放入鍋中油炸。(填餡料的那壹面也要沾上面糊和面包粉,如此經過油炸後就會自然封口了)

每面約30秒至1分鐘左右就變得金黃酥脆,飄著炸面包甜甜的香氣,撈起放在吸油紙上即可端上桌。