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食物也要適度。

草莓是壹種又甜又涼的水果,但是妳知道吃草莓也是有講究的嗎?本文將詳細介紹吃草莓的註意事項,讓妳吃得健康又美味。

特殊時期要小心。

女生在特殊時期要特別小心。草莓吃多了可能會加重痛經,而草莓吃多了也可能會拉肚子,因為它的涼性和高纖維含量可能會加重妳的腸胃負擔。

植物酸可能會缺鈣。

草莓中的植物酸可能會和體內的鈣發生“化學反應”,讓妳缺鈣。不過不用擔心,只要妳吃的適量,這些問題就不會找上妳。

孕婦也應該適量進食

孕媽媽也可以安心享受。草莓的豐富營養對寶寶和妳都有好處。但是還有,記得清洗幹凈,避免農藥殘留,不要貪吃。

健康是最重要的

如果有腹瀉、口腔潰瘍、缺鈣等。,暫時告別草莓君,讓身體休息壹下。健康是最重要的,再美的食物也要適度!