糯米藥食同源。
糯米是湯圓的主要皮料。雖然很好吃，但吃多了可能不容易消化，甚至會使大便變硬。準媽媽要註意了。
填塞的風險
雖然湯圓中的花生、芝麻和紅豆沙等餡料使湯圓更美味，但花生和芝麻的脂肪含量很高，可能會導致過敏和氣管堵塞。豆醬含糖量和熱量都很高。準媽媽要註意了。
懷孕期間的胃腸變化
由於懷孕期間激素的變化，胃腸蠕動可能會減慢。吃難以消化的糯米團子可能會導致腹脹和不適。準媽媽要註意了。
便秘的風險
隨著子宮壓迫直腸的增加，孕婦更容易便秘。糯米的性溫特性可能會加重便秘癥狀。準媽媽要註意了。
血糖控制
孕期控制糖的攝入是控制體重和胎兒大小的有效方法。大多數餃子都是含糖量很高的甜食，所以準媽媽最好少吃或不吃。