別名:苦枸杞、甜菜、天精、土骨、地結、仙女、雀勞、羊奶、仙女杖、太後杖。性味:性平，味甘，歸肝、腎經。
枸杞如何挑選:漂浮率壹般高於80%，果形長扁，白尖明顯。
枸杞的吃法:泡茶/泡酒:枸杞全身都是寶。可生吃或直接泡水/泡酒，可常飲。這是壹種極好的食物補品。煮粥:枸杞可以煮粥，可以搭配各種粥。煮粥的時候可以加點紅棗，味道更香。湯:冬天要吃枸杞。它可以搭配各種湯，枸杞燉羊肉也非常適合冬季食用。