勞逸結合很重要。在這個快節奏的今天，很多人都習慣了熬夜。熬夜也是黑色素增多的壹大原因。經常熬夜會使體內毒素長期積累，黑色素增多，逐漸在皮膚表面形成黑色，所以良好的生活習慣很重要。
第二，運動
經常鍛煉的人不僅氣色好，精神面貌也非常有活力。跑步時，它們會排出大量的汗液，體內的廢物也可以通過汗液排出體外，減少黑色素的增加。
第三，飲食至關重要。
在美食多的生活中，很多吃貨都很好吃。沒有吃不到的美食，只有想不到的美食。但要想防止黑色素的增加，就要吃健康的食物，可以經常吃壹些富含水分的水果和蔬菜來抑制黑色素的增加。