1、飯後40分鐘後才可泡溫泉，以免腸胃不適。
2、空肚不能泡溫泉，以免大量消耗能量易降低血糖造成暈眩。
3、孕婦及女性生理期間不能泡溫泉。
4、酒後及過度疲勞不得泡溫泉。患有高血壓、心血管疾病應遵照醫生指示及有成年人陪伴方可入池浸泡。
5、泡湯前將全身沖洗幹凈及卸妝，同時暖身以適應泉水溫度。選擇適合自己溫度的溫泉池，壹般由低至高。
6、分段浸泡，人腳部開始，然後到腰部至心臟位置，避免浸過位，以免影響正常呼吸。
7、每次浸泡不應超過15分鐘，上池休息，然後再開始另壹個循環。