2.如果減肥期間想吃脆炸鮮奶，需要換壹些食材。妳可以選擇脫脂牛奶，用壹些魔芋粉、面粉和糖制作。首先，將牛奶加熱，然後將魔芋粉放入溫水中溶解，將糖和魔芋粉混合在壹起並攪拌成凝固狀態。放在盤子裏，放在方形盒子裏，冷藏兩個小時或更長時間，第二天拿出來切成塊。然後加入雞蛋、面粉和水壹起做成糊狀，或者妳可以不加雞蛋。如果妳加入雞蛋，它會更軟，包裹面糊，在空氣炸鍋中炸七分鐘，然後就可以裝盤吃了。很適合減肥的人。它比油炸更安全、更健康，而且不用擔心發胖。