飯後喝壹杯黑咖啡不僅能促進血液循環，還能有效分解脂肪。黑咖啡有很好的利尿作用，美容效果極好。如果妳經常喝它，它會容光煥發，光彩照人。
每天喝壹杯黑咖啡可以調節血壓。咖啡含有抗氧化化合物，可以抗癌和抗衰老，由內而外改善健康。
擴展數據:
減肥食物:米飯
糙米含有更多的纖維素、微量元素和植物營養素，因為糙米保留了完整的胚芽和面筋，其營養成分更全面。大米是不含胚芽和麩質的糙米。即便如此，大米仍然富含B族維生素。大米不含脂肪、膽固醇和糖（這裏指添加糖）。
因此，吃米飯最大的好處在於減肥效果好。在壹項研究中，參與者被分為兩組。壹組吃糙米和米飯，另壹組吃混合谷物。因此，前者的體重下降了更多。可見糙米和米飯比面食更健康。
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