空氣炸鍋是壹種新型無油烹飪設備，適用於烹飪各種食物，減少油的攝入。根據菠菜胡蘿蔔飯團的大小和制作方法，壹般建議用空氣炸鍋烹飪12-15分鐘。但具體烹飪時間需要根據空氣炸鍋的型號、功率和溫度進行調整。通常，空氣炸鍋在烹飪前預熱，將飯團放入，然後設置時間和溫度，烹飪後即可取出食物。建議在煮飯時適當翻動飯團，以確保均勻煮飯。此外，如果您正在使用新的空氣炸鍋，則需要根據說明和烹飪指南進行操作，以使用最佳效果。
空氣炸鍋是壹種健康的烹飪工具，可以用來制作各種美味的食物。但需要註意的是，不同的食材和烹飪方法對烹飪時間和溫度都有影響，因此在使用時應根據實際情況進行調整。