低熱量版本的皮蛋燕麥片

成分:

胡蘿蔔、皮蛋、生菜、玉米粒、蘑菇、燕麥

練習:

1.胡蘿蔔、皮蛋、生菜、玉米粒、香菇洗凈切段備用。

2.鍋中加入燕麥片和適量的水，煮熟後倒入配菜，繼續燉5分鐘，關火，加入生菜和適量的黑胡椒和海鹽，攪拌均勻。