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如何燉大骨頭又好吃又有營養

配料的準備:

1000g豬骨、2湯匙豆瓣醬、適量蔥、3片姜、3瓣蒜、10片辣椒、2片大料、2片幹辣椒、5片香葉、適量醬油、適量鹽、1片桂皮。

練習步驟:

(1)解凍後,豬骨用冷水浸泡3小時,期間換水3次,去除血液。

(2)將豬骨放入冷水中,煮沸,撇去浮沫,沖洗幹凈。

(3)將焯水的排骨再次放入鍋中,加入適量開水,使水量少於肉。

(4)加入所有食材,加入醬油調色。

(5)加入兩勺豆瓣醬,加適量鹽,大火燒開,小火燉2小時,至肉軟爛。