為什麽這麽瘦？曝光女明星最常用的減肥食譜

名城女人幫綜合 明星們對減肥總是身先士卒，各種奇怪的、有效的、偏激的都可能在他們身上體現。讓健康專家分析壹下，這些明星使用的雜七雜八的減肥食譜，哪些是有效的，哪些又是適合我們壹般人使用的。明星減肥食譜 陳喬恩：蛋白質餅幹 蛋白質瘦身法在英國皇室已經大紅大紫，而且，我們的絕世好女陳喬恩也超愛這種方法。她的方法是每天吃4~7塊蛋白質餅幹，外加壹頓由蔬菜和豆類蛋白質組成的午餐，然後再加上壹點點的燕麥片當作零食。就OK了！ 營養專家點評：蛋白質餅幹的食用天數不要超過5天，因為營養含量不夠，會導致身體失去很多蛋白質，最好要在其中加入雞蛋和水果哦！