保持節食
減少高蛋白和高脂肪食物，增加水果和蔬菜的攝入量，多喝水，多做戶外活動，促進胃腸蠕動都是防止食物堆積的好方法。
按摩小腹
對於嬰兒來說，順時針按摩小腹也有幫助！可以促進腸胃蠕動，緩解積食癥狀。
益生菌補充劑
給孩子吃益生菌！它可以調節腸道菌群，促進消化。推薦嗜酸乳桿菌、動物雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、乳雙歧桿菌、羅伊乳桿菌、發酵乳桿菌和短雙歧桿菌。