當前位置:菜譜大全網 - 美食菜譜 - 產後媽媽的瘦身秘密武器:魚!

產後媽媽的瘦身秘密武器:魚!

各位媽媽們,如果妳產後想減肥,想補充營養,那麽魚絕對是妳的首選!低脂高蛋白,美味健康。但是妳知道嗎?還有做魚的小技巧!

月亮上吃魚的方法全集

想輕松掌握各種魚的做法?從蒸到燉,應有盡有!

豆腐魚湯鍋

豆腐魚湯鍋是營養豐富的產後月子餐。鮮鯽魚、豆腐、少許豬肉、香油、雞蛋、姜、鹽,簡單的配料,卻能煮出美味的湯鍋。

去除腥味的小妙招

擔心魚腥味?別擔心,沒有魚腥味!將魚身徹底洗凈,用蔥片、姜和鹽腌制魚身。腌制壹段時間後,魚的腥味會大大降低!

技巧

產後媽媽在享受美食的同時也要註意適量!營養均衡,健康生活!