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產婦飲食清淡飲食

剛生完寶寶後,壹周內最好以光照為主。生完寶寶後,產婦身體虛弱,胃腸功能尚未完全恢復,飲食清淡,因此應吃消化良好的流質食物或半流質食物。

基督教公誼會對星期日的稱呼

早餐:桂圓紅棗茶+蒸白蘿蔔片;午餐:小米粥+當歸鯽魚湯;晚餐:珍珠三鮮湯+清炒片;加餐:蘿蔔海帶湯。

第二天

早餐:水煮蛋+蝦亂;午餐:兩個米飯+香菇片+山藥燉排骨;晚餐:番茄面湯+牛奶饅頭;加餐:紅棗栗子粥+紅糖水。

第三天

早餐:全麥面包+豆漿+香蕉;午餐:白米飯+蛤蜊豆腐湯;晚餐:雞湯鮮肉大亂鬥+爆炒瓜片;加餐:酒釀肉丸+核桃。