驚蟄節氣是中國農歷新年的最後壹個節氣，也是農忙的重要時節。在這個節氣期間，人們通常會吃壹些含有維生素和礦物質的食物，例如：
● 梨子是壹種清涼潤肺的水果，在驚蟄節氣期間吃梨可以幫助身體保持健康。
● 菠菜是壹種富含維生素C的水果，可以幫助身體提高免疫力。
● 胡蘿蔔是壹種富含維生素A和其他營養成分的水果，在驚蟄節氣期間吃胡蘿蔔可以幫助身體提高免疫力。
● 羊肉是壹種有益於身體健康的肉類，在驚蟄節氣期間吃羊肉可以幫助身體增強體質。
除了以上食物，還有很多食物可以選擇，例如蘋果、橘子、黃瓜、西紅柿等。關鍵在於選擇適合自己的食物，以獲得健康和營養均衡的飲食。