壹種夏季孕婦清熱解暑配方

綠豆可以清熱解暑。排骨富含蛋白質和鈣。綠豆排骨湯不僅味道鮮美，而且營養豐富，因此適合孕婦飲用。但是，孕婦應該註意自己的消費，不要吃得太多。

魚和蝦

孕婦在懷孕期間可以吃壹些其他有營養的食物，比如魚和蝦，這些食物可以補充孕婦的蛋白質。

核桃堅果

孕婦也可以吃壹些像核桃這樣的堅果，這樣有利於促進胎兒的大腦發育。

♀?適當散步

妳可以適當散步，呼吸新鮮空氣。