西米的營養價值
西米性溫味甘，有助於健脾、潤肺、健腦，讓妳的頭發更漂亮。西米中的澱粉為母親提供能量，維生素B是皮膚的守護神，使皮膚自然滋潤。
攝入優質蛋白質
乳母的飲食需要全面、多樣、有厚有薄，不能偏食，保證攝入足夠的營養物質。每天至少三分之壹的蛋白質應該來自動物性食物，這對母親和嬰兒的健康都非常重要。
紅豆牛奶西米露
這道“紅豆牛奶西米露”只需要紅豆、鮮奶、西米和冰糖，簡單幾步就做好了！最好冷藏後再吃，清涼解暑，又香！
西米牛奶椰奶蛋糕
這款“西米牛奶椰奶蛋糕”只需要椰奶、吉利丁粉、牛奶、冰糖和適量的西米，簡單混合後冷凍，就可以享受香甜可口的椰奶蛋糕啦！