上班帶飯合集來了！
早餐統壹：2個荷包蛋+黑麥面包抹花生醬+藍莓；
周1：例行嘗試午餐節食，
周2：沒做上班餐，
周3：紅薯泥+香煎泡椒巴沙魚+青椒+絲橡指瓜炒蛋（感覺炒出了飯店的水準！）+2個水煮蛋；
周4：白米飯+雞胸丸+炒蝦+清炒生菜+2個水煮蛋；
周5：貝貝南瓜+火腿腸炒蛋+蠔油秋葵+水煮雞蛋1個；
周6：白米飯+青椒炒雞胸肉（這個做法的雞胸肉永不失敗）+絲瓜炒蛋（最愛）；
新菜譜：即食的雞胸丸炒蝦仁（因為蝦比較貴，量比較少，不夠吃，所以搭配高蛋白的雞胸丸子），絲瓜炒蛋，非常簡單，且適合炎炎夏日！最重要的是特別好吃！