營養豐富
茶葉蛋不僅味道鮮美，而且富含蛋白質、鐵、鈣等多種營養物質，對兒童的生長發育有積極的促進作用。
適度消費
孩子可以適量享用茶葉蛋，但要註意正確的吃法。家長在給孩子準備茶葉蛋時，要保證新鮮衛生。過量食用可能會導致消化不良，給腸胃帶來負擔。建議給孩子的食物量控制在1左右。
家長要註意了
家長可以在孩子的飲食中適量添加茶葉蛋，但壹定要註意適量的原則。家裏做茶葉蛋比較靠譜，同時也要控制孩子的攝入量。