材料的精細選擇
為了保證寶寶稚嫩的腸胃不受影響，我們只用菠菜的嫩葉，棄莖。
就地清洗
不管是家裏種的菠菜還是超市買的菠菜，都要保證幹凈，避免農藥殘留對寶寶的傷害。
烹飪訣竅
先把水燒開，再放入菠菜葉，煮至熟軟。煮的時間長了，葉子會更軟更爛，方便寶寶消化。
冷水浸泡
煮好的菠菜葉用冷水快速浸泡，可以保持菠菜的鮮味，使葉子更加順滑。
擠出水來
把菠菜葉擠幹，方便下壹步剁碎攪拌。
精細的切割
將榨好的菠菜葉放入碗中，用刀反復剁碎，直到變成細膩的菠菜泥。如果壹次做多了，可以放在保鮮盒裏，下次吃的時候直接拿出來。
多樣化的食物
在給孩子準備輔食時，不僅要註重營養，還要註重口味和顏值。多樣化的食物可以激發孩子對食物的興趣，讓他們更願意嘗試和享受食物。