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老鴨靈芝湯怎麽做?

靈芝陳皮老鴨湯

原料:靈芝50克,陳皮1個,老鴨1只,蜜棗2個。

制作方法:先將老鴨清洗幹凈,切幹凈,去毛藏起來,去鴨尾切成大塊;靈芝、陳皮、蜜棗分別用清水洗凈。然後將上述所有材料放入開水中,繼續用中火煮三個小時左右,用少許鹽調味,隨餐食用。

功效:靈芝具有安神健胃、化痰活血的作用;陳皮仍有健脾祛濕化痰的作用;老鴨肉具有滋陰補虛、利尿消腫的作用;蜜棗具有補中止咳、潤肺益腎、化痰平喘的作用,因此多吃靈芝陳皮老鴨湯有助於幫助我們預防多種疾病。