2.炒牛蒡配炒蛋：炒牛蒡和炒蛋都是蛋白質豐富的食品，搭配在壹起可以增加營養。
3.牛蒡雞蛋湯：將牛蒡、雞蛋和雞湯壹起煮成湯，味道鮮美，營養豐富。
4.牛蒡煮豆腐：牛蒡和豆腐都是高蛋白、低脂肪的食品，可以壹起煮湯或炒菜。
5.牛蒡炒蝦：牛蒡和蝦壹起炒，味道鮮美，營養豐富。
6.牛蒡芹菜汁：將牛蒡和芹菜壹起搭配打成汁，可以做成營養豐富的飲品。
7.牛蒡炒青椒：牛蒡和青椒都是富含維生素和纖維素的蔬菜，搭配在壹起既美味又健康。
8.牛蒡炒玉米：牛蒡和玉米壹起炒，味道鮮美，營養豐富，尤其適合夏天。
9.牛蒡炒木耳：牛蒡和木耳壹起炒，味道鮮美，營養豐富，是壹道營養美食。
10.牛蒡壽司卷：將牛蒡和壽司飯壹起卷成卷，味道清爽，營養豐富，是壹道健康美食。