想吃東西是因為嘴巴饞，我在減肥的時候曾經也想吃東西，後來我就努力鍛煉，當自己完成每天的減肥目標後也就自然不想吃東西了，我想在吃東西的時候很大程度上是因為自己的懶惰導致的，所以要克制自己先鍛煉，然後再看自己是否還想吃東西，不過我的經驗告訴我鍛煉後會不想吃東西。