白蘿蔔半截、梨1個、老冰糖適量、紅棗6顆、清水適量。
步驟如下：
1、將白蘿蔔洗凈，削皮，切成薄片，皮的辛辣味比較重，不介意的也可以不去皮。
2、將梨用水打濕，用少許的食鹽揉搓梨的表面，最後再用清水沖洗，這樣才能將梨洗幹凈。
3、洗幹凈的梨壹分這二，再切成片，中間的核也不要去除，壹起下鍋燉，吃的時候再剔除。
4、砂鍋中放入兩碗清水，放入蘿蔔片和梨片，再加入適量的老冰糖，大火煮開。
5、煮開後放入洗幹凈的紅棗，改小火燉 上半小時就可以了。
燉好的蘿蔔梨湯，味道清甜可口，孩子很喜歡喝，還自己取名叫”蘿蔔水果茶“。潤肺去燥，很適合幹燥的冬季喝。冬天老人孩子很容易感冒咳嗽，不要等著感冒生病再去吃藥，平時我們要註意多吃點這種滋潤珠健康食材。所以蘿蔔除了可以做好吃的燉肉，還能做出潤肺止咳的甜湯