1.土豆燒牛肉:牛肉富含蛋白質和鐵，土豆是春季蔬菜的代表。這道菜可以讓人慢慢恢復活力。
2.梅菜紅燒肉:梅菜瘦肉無論是營養價值還是口感都非常不錯。梅菜富含纖維素和維生素C，有助於調節腸道菌群，促進食欲。非常適合春季食用。
3.清蒸鱸魚:鱸魚的肉質鮮嫩，易於消化吸收，適合春季食用。再加上輕蒸的方法，可以充分保留美味的同時不容易使胃腸道負擔過重。
4.青菜豆腐:春天蔬菜的代表，青菜和豆腐，都好吃又營養。蔬菜富含葉酸、胡蘿蔔素等營養成分，豆腐富含優質蛋白質，是壹道健康美味的家常菜。
5.川味豬肉:川味豬肉酥脆爽口，搭配蔥、姜、蒜、豆瓣醬等調味料，美味誘人。煮熟的豬肉中含有大量的醛類物質，對肝臟組織有壹定的保護作用，還可以幫助堆積的脂肪被消耗掉，提高人體的新陳代謝。