妳能有想過嗎，多吃玉米防病又 養生 ，不僅可以預防心腦血管疾病、調節免疫力還能防癌、護眼明目。
快來看看妳吃對了嗎？
玉米滋補 美食
玉米山藥糊：補氣健脾
家中可以自制壹份山藥玉米糊，將玉米搭配滋補止咳的山藥，不僅補氣健脾，還可以減肥、延緩衰老，好處多多！
材料
玉米 山藥 牛奶 白糖
步驟
1、將山藥去皮洗凈，煮熟後切丁；
2、將處理好的山藥和玉米粒壹起放入料理機中；
3、然後加入適量清水、牛奶和白糖，選擇相應米糊功能，啟動程序打至糊狀即可。
妳不想來試壹試嗎？