汗蒸是壹個相當消耗能量的活動，加之身體因為出汗而流失了大量水分，因此，及時補充能量和水分是非常必要的。韓國汗蒸房公認的五大美食有：麥飯石雞蛋，酒釀，拉面，冰沙，冷面。而這其中麥飯石雞蛋和酒釀可謂是韓國汗蒸房必吃美食，已經成了韓國汗蒸房的壹個符號了。
麥飯石雞蛋
外表看起來和普通雞蛋無異，裏面的雞蛋白確實棕黃色的，乍壹看挺像茶葉蛋，不過麥飯石的蛋白看起來更剔透，也沒有鹹味，和普通白水煮蛋口味相差不大，是用高壓鍋通過特殊步驟做出來的韓國特色小吃。
酒釀
酒釀是用糯米和酒發酵而成的壹款飲品，韓國的酒釀比起中國的酒釀更甜，沒什麽酒精，蒸完汗蒸之後喝壹杯酒釀，不僅可以補充體內流失的水分，而且爽口的酒釀。
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