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100克魚香肉絲的熱量是多少?

熱量:154千卡(100克)

類別:家常菜

材料

豬肉200克,青椒30克,胡蘿蔔15克,木耳10克,胡椒粉、姜、蔥、蒜、糖、醬油、醋、油、澱粉、鹽適量。

工作方法

1.香菇泡水切絲,胡蘿蔔洗凈切絲,青椒洗凈切絲。

2.姜、蔥、蒜切碎,辣椒洗凈去籽切塊,澱粉加水調成濕粉備用。

3.將瘦豬肉切成約5厘米的薄肉絲,加入鹽和準備好的水澱粉,抓勻。

4.將水澱粉與白糖、醬油和醋混合制成醬汁備用。

5.鍋中放油,開大火,放入幹辣椒炒香,然後放入肉絲翻炒壹會兒。

6.加入青椒絲、胡蘿蔔絲、木耳絲、姜、蔥、蒜等。,大火翻炒。

7.肉絲煮熟後,用剛剛調好的醬汁勾芡,攪拌均勻後即可食用。