夏季清熱解暑的家庭零食

西瓜是很好的夏季產品。在炎熱的季節裏，吃兩塊甜汁西瓜會讓妳突然感到清涼解渴。難怪人們稱它為“瓜果之王”。但是在吃西瓜的時候，也有壹些需要註意的問題。天然夏季護肝食物我國有句諺語:夏天吃西瓜，但不要吃藥。西瓜含有豐富的維生素、蛋白質、鐵、鈣、鉀、磷、鎂、鋅等礦物質，以及谷氨酸、精氨酸、果糖等。具有清熱解暑、利尿降壓的功效，對高熱口渴、暑熱汗出、腎炎、少尿、高血壓等有壹定的輔助作用。這是壹種難得的好水果。中醫認為西瓜具有清熱解毒、止渴利尿、降血壓的作用，是滋補肝臟的第壹天然“良藥”。因為西瓜富含水分，很多人認為吃西瓜就相當於喝水。然而，壹份西瓜的含糖量相當於兩份蘋果或梨。如果妳吃西瓜，其他水果的量會增加壹倍。此外，西紅柿、檸檬和李子也是很好的護肝水果。