1，蟹
寒露季節，寒露是秋季的壹個重要節氣。人們吃螃蟹來迎接寒露。螃蟹又嫩又好吃。螃蟹以清蒸為主，原汁原味，保存最完整。吃螃蟹好吃又健康，是寒露節氣的最佳選擇。
2.鮮花蛋糕
因為在北方，寒露的日子其實很冷。這個時候很多人會做花糕吃。花糕吃起來香甜蓬松，代表步步高升，非常漂亮。
3.脆芝麻條
寒露最適合吃芝麻，但如果把芝麻做成香脆的芝麻條當零食吃，還是很不錯的。
4.菊花酒
寒露季節可以說是菊花盛開的時候。這個時候喝菊花酒，是壹種味道，是壹種不壹樣的心情。
5.秋豆
有句老話叫“白露谷，寒露豆”，大豆會在寒露季節收割。其實秋天也是吃豆類的好時候，比如黃豆、白扁豆、紅豆。