2、合理控制加熱時間和溫度：根據食物的種類和分量，選擇合適的加熱時間和溫度。壹般來說，食物的加熱時間不宜過長，以免造成食物過熟或幹燥。
3、翻拌食物：在加熱過程中，每隔壹段時間將食物翻拌壹下，以使食物受熱均勻，防止食物過熟或不均勻。
4、加蓋或用保鮮膜包裹：對於壹些需要保持水分的菜品，可以在容器上加蓋或者用保鮮膜包裹，以減少水分的蒸發。
5、註意容器放置位置：在放置容器時，要將容器開口朝下或側放，以免蒸汽或熱氣排出時燙傷自己或汙染微波爐內部。
6、避免過度加熱：不要將已經加熱過的食物再次進行加熱，以免食物過熟或產生有害物質。
7、註意安全：在使用微波爐時，要註意安全，不要將金屬物品或易燃物品放入微波爐內，以免發生意外。