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吃螺螄粉有什麽好處和壞處?

1.作為網絡名人中的美味,螺螄粉廣受大眾喜愛。螺螄粉雖然好吃,但如果大量食用很容易影響健康。

2.好處:螺螄粉有壹種特殊的味道,含有碳水化合物、纖維素、脂肪、鈉、鉀等營養成分。適當的食用可以補充人體的能量,補充壹定的營養物質。

3.缺點:

(1)營養不良:螺螄粉的營養不全面,以澱粉為主。即使食材中有酸筍、腐竹、木耳、花生、螺肉等食材,經常食用也容易營養不良;

(2)血壓升高:螺螄粉成分中含有大量食用鹽。鹽攝入過多可能導致血壓升高。經常吃螺螄粉會導致鹽攝入過多;

(3)肥胖:螺螄粉的熱量很高,每100克螺螄粉約含126卡路裏。經常吃螺螄粉的人會因能量過剩而增加肥胖的風險;

(4)細菌或寄生蟲感染:蝸牛壹般生長在湖泊和小河中,寄生蟲和細菌會存在於其上。壹旦這些寄生蟲和細菌在加工過程中沒有被殺死,食用螺螄粉可能會引起腹瀉和腹痛等胃腸道癥狀,甚至導致食物中毒。