吃貨熱愛美食的人為了減肥控制飲食可真是壹種酷刑啊。妳們怎麽撐住少吃？

我壹般在白天的時候都是不控制的，但是晚上7點後就克制自己不吃了，然後每晚會做半小時的運動，這樣瘦身效果不是那麽快，不過也沒有那麽難熬，我大概1個月瘦5斤左右，堅持還是效果不錯，也能天天吃好吃的