皮蛋的秘密】母乳餵養的媽媽能安心嗎？

皮蛋是壹種具有中國特色的食品，深受許多食客的喜愛。然而，關於哺乳期媽媽是否可以享用皮蛋的問題壹直困擾著許多新手媽媽。我們將揭開皮蛋背後的真相，保護母親和嬰兒的健康。

哺乳期的母親不宜食用。

皮蛋作為腌制食品，可能含有氧化鉛、硫酸銅等有害成分。如果這些成分被人體長期攝入，可能會導致鉛中毒等健康問題。對於哺乳期的母親來說，攝入的有害物質更容易通過乳汁傳遞給嬰兒，這可能會導致嬰兒的健康問題。因此，我們強烈建議哺乳期的媽媽避免吃皮蛋。

保持清淡飲食和均衡營養。

在哺乳期間，母親應該保持清淡的飲食和均衡的營養，以便為嬰兒提供健康和營養的乳汁。我們建議媽媽們多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚等食物，以確保寶寶的健康成長。