沙拉。沙拉作為下午茶，比較健康，飽腹感也很強，壹般都是水煮菜、水煮肉類或者水果搭配堅果。而且沙拉的脂肪含量很低，吃多了也不會長胖。吃沙拉可以補充生活中所需的維生素。
榴蓮千層。榴蓮千層是東南亞著名的甜品，用天然牛奶和雞蛋制成的班戟皮，夾雜著新鮮的榴蓮果肉和淡奶油，看似簡單純樸的外表，卻構成了讓人無法抗拒的甜蜜滋味。
雞排。雞排是現在非常流行的食物，因為口感多變，突破了以往肉食小吃的局限，在小吃界也是站穩了腳跟，因為飽腹感很強，也迅速地攻占了大街小巷，用它來當做下午茶也非常合適。