1、許多廚媛會在社交媒體平臺上分享自己的烹飪作品和生活點滴，可以關註她們所在的平臺，如微博、抖音、微信公眾號等，並通過私信與她們取得聯系。
2、許多廚媛會在美食論壇發表烹飪心得和食譜，可以在此類平臺上搜索感興趣的廚媛，並通過論壇內的聯系方式與他們聯系。