月子葷菜、月子素菜：
月子湯、月子甜品：
月子水：
如果妳婆婆或者媽媽可以照顧妳坐月子，不想請月嫂的話，這篇月子食譜妳壹定用的上！
月子食譜送給妳，建議打印，讓婆婆媽媽照做哦！菜都是比較家常的~分享給大家
月子餐怎麽吃？
雞蛋+牛奶+月子粥/面食/雜糧選1~2種
月子主食+月子葷菜+月子素菜+月子湯
月子水/溫水，每天2000~3000ml