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孕婦必備:三道湯食譜

孕期是寶寶成長的關鍵時期,準媽媽們肯定想給寶寶提供最好的營養。今天給大家推薦幾款適合孕媽的煲湯食譜,希望能幫助準媽媽更好地保護自己和寶寶。

烏雞靈芝湯

烏雞靈芝湯是壹款非常適合孕媽喝的湯。它不僅可以提供豐富的營養,還有助於提高免疫力。制作方法簡單,只需將材料放入鍋中,加入適量的水,煮沸後燜煮壹個半小時,最後加入鹽調味即可。

八寶湯

八寶湯是壹種非常美味的湯,它也有助於補血補氣。制作方法有點復雜,需要將藥材裝入紗布袋中燉至雞肉熟透。孕媽媽們不要錯過這種美味的食物。

黨參枸杞雞

黨參枸杞雞是非常適合孕媽夏天食用的壹道湯。可補氣血,鎮靜燥熱。制作方法簡單易行,只需將材料放入瓦罐中燉2小時即可。