廣場舞和佳木斯舞哪個運動更好？

跳廣場舞和佳木斯舞都是很好的鍛煉方式。佳木斯快樂舞健美操以其簡單易學、節奏明快、全身運動、蓬勃向上的特點，成為享譽全國、走向世界、宣傳城市形象的壹張名片。而廣場舞則因其易學易跳，男女老少齊上陣，成為市民夏日夜晚鍛煉身體、緩解壓力、放松身心的熱門選擇。無論選擇什麽樣的運動，都要掌握好度和正確的方法，否則不但於事無補，反而會損害身體健康。