1.堅果：是閉果的壹個分類，果皮堅硬，內含1粒或者多粒種子。如板栗、杏仁、松子、白果等的果實。堅果是植物的精華部分，壹般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。
2.水果：是指多汁且主要味覺為甜味和酸味，可食用的植物果實，有蘋果、香蕉、梨、桃、葡萄、西瓜等。水果不但含有豐富的營養，而且能夠幫助消化，深受人們的歡迎。
3.面包：也寫作麺包，壹種用五谷磨粉制成的食品。以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、糖、鹽等為輔料，加水調制成面團，經過分割、成形、醒發、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。
4.豆幹：是豆腐幹的簡稱，中國傳統豆制品之壹，是豆腐的再加工制品。鹹香爽口，硬中帶韌，久放不壞，是中國各大菜系中都有壹道美食。營養豐富，含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。