1.將生菜洗凈,放入壹勺鹽中浸泡約半小時。將蒜瓣剁成粉末,然後剁成糊狀。
2、鍋中倒入少量油,火熱後關火,加入壹半的大蒜用余溫翻炒。
3.倒入生菜,大火翻炒,炒至變軟,然後加入剩余的大蒜翻炒均勻。
4.加入半茶匙豬油,翻炒至豬油融化。關火加入鹽翻炒均勻。
烹飪小貼士:
1.雖然生菜好吃又營養,但它屬於寒性食物,並不適合所有人。尤其是胃寒脾虛的人壹定要少吃,否則很容易給胃造成負擔,危害身體健康。
2.生菜因其特殊的生長環境,需要使用農藥殺蟲。妳買的生菜可能會有農藥殘留,所以壹定要洗幾遍。建議您可以將其浸泡在淘米水或白醋中,然後沖洗幾次,這樣可以有效地去除生菜中的農藥殘留,使其更加清脆爽口。