哪些食物洗腸又瘦身，口臭消失了，補水，減齡潤膚呢？

哪些食物洗腸又瘦身，口臭消失了，補水，減齡潤膚呢？紅薯含有豐富的膳食纖維、維生素A、維生素B等營養物質，可以很好的幫助我們減肥。減肥人群要多吃它，清腸排油，瘦得快。多吃身體好，排宿便的能力也很強。?