減肥晚餐打卡

今天我做了我喜歡吃的糖醋番茄金針菇。當我不減肥的時候，我喜歡用它來做米飯。如果是減脂期，晚餐盡量不要往這裏面添加主食。

練習:

1西紅柿和金針菇洗凈，金針菇去根，西紅柿和大蒜切成末。

3.取壹個小碗，加入1勺蠔油、1勺料酒、1勺醬油和半勺糖，攪拌均勻。

2.在馬克西姆不粘鍋中倒入少許油，炒香蒜末，加入西紅柿。

3.當西紅柿炒成糊狀時，加入金針菇。

4.倒入準備好的料汁，加入壹勺清水。

5.蓋上鍋蓋煮壹分鐘。

6.開蓋攪拌至湯汁濃稠後關火。