傷心的人別聽慢歌。
當妳處於情緒低谷，心情煩躁焦慮的時候千萬別再做那些“不快樂”的事，那只會讓妳在情緒浪潮裏越陷越深！
開心其實很簡單！快來做這20件小事！做完拯救妳的不開心！
這20件小事做完包妳開心
part.1 視覺開心
1、到海邊看壹次日出
2、重新看壹次讓妳快樂的電影
3、換壹個新的穿衣風格
4、清理房間讓它整潔明亮
5、閱讀壹本書
part.2 聽覺開心
6、買壹串風鈴掛到陽臺
7、感受清晨的鳥鳴
8、聽聽海浪的起伏
9、戴上耳機聆聽舒緩的音樂
10、享受生活的白噪音
part.3 嗅覺開心
11、買壹束鮮花聞聞它
12、睡前用精油舒緩
13、感受食物的香味
14、噴自己喜歡的香水
15、買帶香的手霜
part.4 味覺開心
16、吃壹頓自己喜歡的美食
17、榨壹杯營養豆漿
18、給自己做壹頓飯菜
17、隨身帶壹塊巧克力
20、 吃自己愛的水果