1.蒸江團:將江團清洗幹凈，斜著切片，用鹽、料酒、姜絲、蔥絲腌制片刻，然後放入蒸籠蒸熟。蒸出來的醬團精致可口。
2.燉江團湯:將江團切成塊狀，放入清水中煮沸。去除浮沫後，加入姜片、蔥段、料酒、鹽等調料煮至江團熟。加入壹些蔬菜和調味料，如雞精和胡椒，制成營養豐富的醬團湯。
3.紅燒醬團:將醬團切塊，熱鍋放油冷卻，將醬團煎至兩面金黃，加入姜絲、蒜末、料酒、醬油、糖、鹽等調料，再加入適量清水，蓋上鍋蓋，煮至湯汁濃稠，醬團入味。
4.江團炒雞蛋:將江團切成小塊，雞蛋打散備用。熱鍋放油冷卻，將江塊煎至兩面金黃色，倒入蛋液，翻炒均勻，加入鹽、雞精等調料，翻炒至雞蛋熟透。
以上是制作不辣的江團料理的幾點建議。可以根據自己的口味和喜好來調整。